Il respiro che calma la mente
Il respiro che calma la mente Il respiro, quell’atto naturale che ci permette di vivere, nel mondo dello Yoga è stato studiato e sviscerato in modo minuzioso. Esiste infatti una parte dedicata solo alla respirazione, il Pranayama, ovvero un insieme di tecniche di controllo del respiro che, se praticate costantemente possono realmente cambiare la qualità … Leggi tutto