Una mente lucida con Kapâlabhâti
Una mente lucida con Kapâlabhâti Il respiro è vita e, come sappiamo, attraverso il Pranayama nel mondo dello Hatha Yoga viene data un’attenzione particolare alla respirazione ed alle numerose tecniche per controllarla. Si può immaginare l’esistenza di una sorta di “palestra” di esercizi rivolti unicamente al respiro. A differenza però delle attività che si svolgono … Leggi tutto