Pesantezza, sonnolenza, movimenti rallentati e disturbi digestivi?
Nel caso avvertissi qualcuno di questi sintomi non preoccuparti, molto semplicemente sta per arrivare l’autunno. Ebbene sì, ci siamo quasi e questi effetti collaterali potrebbero farsi sentire.

Ma com’è possibile che un cambiamento di stagione ci possa condizionare? È possibile perché noi siamo parte della Natura. Anche se il nostro stile di vita, soprattutto nelle città, ce lo fa dimenticare in realtà vi apparteniamo e questo si percepisce soprattutto alle nostre latitudini dove la differenza fra i cicli è molto evidente.

Inoltre, essendo gli esseri umani piuttosto “complessi” questi effetti si fanno sentire su un piano fisico ma anche psichico.
Infatti, osservando la Natura, soprattutto all’inizio dell’autunno, si potrebbe dire che il messaggio sia “lascia andare”, come fanno gli alberi con le foglie mentre spostano la loro energia verso le radici e si preparano così ad affrontare l’inverno per accogliere le nuove gemme che verranno a primavera. Le foglie che cadono a terra invece lasceranno il nutrimento necessario per arricchire il terreno e alimentare le piante. 

Allo stesso modo noi siamo invitati a lasciare andare ciò che è superfluo in questo momento chiudendo i cicli del passato per poterci rinnovare concentrandoci nelle nostre energie interiori.

Per aiutare invece il fisico ad affrontare al meglio questo cambiamento sarà utile utilizzare gli estratti di alcune piante per rimettere in forma il fegato, che fa sempre un duro lavoro, come ad esempio l’ortica, il cardo mariano e il carciofo che hanno un effetto depurativo ed inoltre la betulla, il tarassaco e il tè verde che hanno un effetto drenante, il tutto accompagnato dalla vitamina C e dalla curcuma che ha un ottimo effetto antiossidante.

Sarà inoltre utile assumere il Magnesio, un minerale essenziale per l’organismo in quanto supporta diverse funzioni. Questo minerale è infatti utile nel trattamento della stanchezza fisica e psichica, per i disturbi del sistema nervoso (insonnia, depressione, problemi di concentrazione, disturbi del sonno), per gli stati infettivi, per i disturbi del sistema cardiovascolare quali tachicardia e aritmia, per i disturbi intestinali oltre ai disturbi legati alla menopausa e alla sindrome premestruale.

Questi sono suggerimenti generali per poter affrontare al meglio il passaggio tra l’estate e l’autunno. Bisogna comunque considerare che ognuno di noi è un caso a sé e dunque, tramite un consulto naturopatico, si potrà analizzare ogni caso singolo e si potranno valutare quali siano effettivamente le carenze per ottenere il massimo dell’efficacia studiando quale possa essere il supporto più appropriato.